Harjoittelun jälkeinen jäähtymisaika on tärkeä osa kaikkia kuntoilurutiineja, mutta käy ilmi, että viileänä pysyminen koko harjoituksen ajan on yhtä tärkeää.Tiede osoittaa, että kehon lämpötilan alentaminen voi pidentää harjoitusaikaa ja parantaa siten harjoituksen suorituskykyä.
Monet ammattiurheilijat ja kuntoilijat luottavat viilentäviin pyyhkeisiin kehon lämpötilan ylläpitämiseen, mukaan lukien Serena Williams.Se saattaa kuulostaa ristiriitaiselta, mutta monitoimiset kuntoilutarvikkeet voivat pitää kehosi viileänä kehosi säteilemällä lämmöllä ilman jäätä.
Pyyhkeet käyttävät haihdutustekniikkaa kehon lämpötilan alentamiseksi.Samoin kuin hiki, pyyhkeessä oleva vesi haihtuu ilmaan ja alentaa ympäröivän ilman lämpötilaa.Tämä jäähdyttää kehoa ja estää ylikuumenemisen, joka voi aiheuttaa lämmön haihtumista tai jopa aivohalvauksen.(Katso Shapen lämpöhalvausopas.)
Mikrokuitu ja polyvinyylialkoholi (PVA) ovat pääasiallisia materiaaleja jäähdytyspyyhkeiden valmistuksessa.Molemmat vaihtoehdot ovat kevyitä, mutta PVA on yleensä imukykyisempi ja sillä on parempi lämmönpoisto.Tämä johtuu siitä, että PVA on synteettinen, biohajoava materiaali, joka voi painaa jopa 12 kertaa painonsa vedessä.Puutteita?Se kuivuu jäykäksi kuin sieni, ja iho voi tuntua epämukavalta liotuskertojen välillä.
Kylmiä pyyhkeitä voi käyttää ennen harjoittelua, sen aikana ja sen jälkeen.Useimmat mallit tarjoavat vähintään kahden tunnin viileyden.Viileiden pyyhkeiden käytön edut eivät kuitenkaan rajoitu hikoiluharjoituksiin: niitä voidaan käyttää ulkoiluun, kuten pihatöihin tai huvipuistoon vieraillessa (käytetään COVIDin jälkeen).
Lisäksi ne ovat täysin uudelleenkäytettäviä ja suhteellisen halpoja, ja useimmat pyyhkeet ovat alle 25 dollaria.Oletko valmis kokeilemaan viileitä pyyhkeitä?Tuhansien asiakasarvostelujen perusteella tässä on joitain parhaista vaihtoehdoista.
Yli 4 600 ostajaa antoi tälle viilealle pyyhkeelle täydellisen arvion ja kutsui sitä "pelastusliiviksi", joka pitää viileänä jopa suorassa auringonpaisteessa.Se on valmistettu 100 % PVA:sta ja siihen mahtuu tarpeeksi vettä, mikä nopeuttaa jopa neljän tunnin jäähdytysaikaa.Voit luottaa siihen kuumista aalloista ulkoliikuntaan.Kostuta pyyhe ja ripusta se pään ja hartioiden päälle saadaksesi välittömän viilentävän vaikutuksen (ja UPF 50+ aurinkovoidetta).
Jos aiot käyttää viileää pyyhettä harjoituksen aikana, valitse hengittävämpi vaihtoehto, kuten tämä verkkorakenne.Se on valmistettu kevyestä mikrokuidusta, joka istuu vartaloasi ja pysyy paikallaan patikoinnin, joogan ja pyöräilyn aikana.Sinulla on vain 3 tuntia jäähtyä ennen kuin pyyhe on päivitettävä, mutta lähes 1 700 viiden tähden luokitusta osoittavat, että tämä ei ole ratkaiseva tekijä.Lisäksi pyyhkeitä voidaan käyttää vähintään 10 kertaa, ja ne voidaan helposti pinota neljään pakkaukseen per pakkaus maksimaalisen jäähdytyksen saavuttamiseksi.(Kun olet ostanut uuden tuotteen, kokeile näitä ulkoiluharjoituksia.)
Serena Williams luottaa tähän hienoon pyyhemerkkiin tenniskentillä – tämä hupullinen pyyhe saattaa olla yrityksen innovatiivisin muotoilu.Sen muoto roikkuu pään yli, ja sivu ulottuu paitaan tai roikkuu lisäämään aurinkosuojavaikutusta.Käytä sitä hännän päällä, uima-altaalla tai harjoituksen aikana, ja se voi jäähtyä jopa kaksi tuntia.Lisäksi kevyet haukat ovat konepestäviä ja niillä on 1 100 täydellistä luokitusta.
Ideatech on samankokoinen kuin tavalliset kylpypyyhkeet ja se on tämän tuotesarjan suurin valinta.Sen ylimitoitettu muotoilu on riittävän suuri käärimään vartalosi ja tuomaan sinulle välittömän viilentävän vaikutuksen harjoituksen jälkeen.Voit maksimoida sen edut käyttämällä sitä ylimääräisenä aurinkosuojana aurinkoisena päivänä tai kevyenä pyyhkeenä kuivaamiseen tien päällä.Kun sinusta tulee pakkomielle (esim. arvioija sanoo, että tämä on "paras asia", jonka he ostavat Amazonista), ole valmis ostamaan muita väriteemoja.Vartalopyyhkeen mukana tulee minipyyhe, joten voit valita.
Tämän verkkomaisen pyyhkeen suorakaiteen muotoinen voi helposti roikkua kaulasi ympärillä, jolloin kehosi lämpötila laskee pulssipisteeseen asti.Kriitikot uskovat, että se on tarpeeksi kevyt ja imukykyinen pitämään sinut viileänä vähintään tunnin ajan.Jokainen kompakti pyyhe asetetaan pussiin, jossa on metallikarbiini, joka kiinnitetään reppuun, vyölaukkuun ja kaulanauhaan.ei myytäväksi?Siinä on myös lähes 500 täydellistä kommenttia.
Käytä Missionin konepestävää tyynyä suojautuaksesi pölyltä ja roskilta.Sen korkean suorituskyvyn kangas haihdutustekniikalla voi tarjota jopa kaksi tuntia lämmönpoistoaikaa.Kokenut autiomaassa vaeltaja kertoi, että se toimi "kuin mestari" pitääkseen heidät viileinä 120 Fahrenheit-asteessa, ja 800 täydellinen luokitus palautti ihmisten tunteet.Vaikein valintasi on päättää, kuinka käytät monikäyttöistä mallia.
Tämä suosittu valinta on tehty odottamattomasta kankaasta: verkkomaisesta bambukuidusta.Se tarjoaa saman jäähdytysvaikutuksen kuin mikrokuitu tai PVA ilman kemikaaleja, joten voit ylläpitää jäähdytysaikaa jopa kolme tuntia.Sitä on kahta kokoa, ja lähes 1 800 ostajaa on koukussa sen superpehmeään tuntumaan.(Jos tarvitset lisää joustavuutta elämääsi, voit käyttää Shape Editorin pehmeitä leggingsejä.)
Saat jopa neljä tuntia lämmönpoistoaikaa tästä PVA-pohjaisesta liitoksesta.Ylellisestä kangasrakenteesta huolimatta uudelleenkäytettävät pyyhkeet ovat konepestäviä ja helppoja kunnostaa.Tämä tarkoittaa, että se ei ala haista ja sitä voidaan käyttää kaikkeen yöhikoilusta harjoitteluun.Yli 4 300 suosittua vaihtoehtoa täydellisillä arvioilla 5 värissä.
Alfamon pyyhkeissä on PVA:n edut (kolmen tunnin jäähdytysaika) ilman haittapuolia (kiinteitä kuivumisen jälkeen).Tämä johtuu siitä, että se on valmistettu PVA-sekoituksesta, joka käyttää myös polyamidia pehmeyden säilyttämiseen.Vaikka tuotemerkki lanseerattiin vasta vuonna 2015, sen lämpösuunnittelusta on tullut ostajien suosikki ja se on saanut yli 1 600 täydellistä arvostelua.(Aiheeseen liittyvä: Hengittävät treenivaatteet ja -välineet, jotka auttavat sinua pysymään viileänä ja kuivana)
Tämä edullinen paketti tarjoaa Snag-jäähdytyspyyhkeitä hieman yli 3 dollarilla.Se sisältää 10 hengittävää mikrokuitupyyhkettä, joista jokainen on kääritty vedenpitävään muovipussiin, jossa on karabiini.Jokaisen pyyhkeen väri on erilainen - joten voit jakaa sen ystävien kanssa - ja säilyttää sen jääkaapissa jopa kolme tuntia.Lisää itsesi jo nyt vaikuttavien 6 200 ihmisen joukkoon.
Kun napsautat ja ostat tällä verkkosivustolla olevaa linkkiä, Shape saatetaan korvata.
Postitusaika: 21.4.2021